Warum dieser Bereich zählt
Ein ganzes Ökosystem im Bauch
Im Darm leben unzählige Mikroorganismen. Wir sind ihre Wirte — und sie revanchieren sich, wenn wir gut für sie sorgen.
- Der Darm ist von unzähligen Mikroorganismen besiedelt — wir sind ihre Wirte.
- Damit sie überleben, schützen sie uns vor schädigenden Substanzen.
- Sorgen wir gut für sie, wehren sie ab, was uns schaden könnte. Eine Win-win-Situation.
- Die Verdauung beginnt mit allen Sinnen: riechen, sehen, schmecken.
- Was oben gut gekaut wird, macht unten weniger Arbeit.
Im Erstgespräch
Was wir uns bei der Verdauung ansehen
Ihr Rhythmus
Wann und wie regelmäßig verdauen Sie — und was verändert sich, wenn der Alltag aus dem Takt gerät?
Was Sie belastet
Stress, Eile und Ärger sitzen buchstäblich im Bauch. Oft ist nicht das Essen das Problem, sondern die Umstände.
Zusammenhänge
Die Verdauung hängt an Schlaf, Bewegung und Gedankenwelt. Wir sehen uns an, wo bei Ihnen der Faden anfängt.
Zum Selbsteinschätzen
Fragen für zwischendurch
Sie müssen nichts beantworten und nichts notieren. Es geht nur darum, einmal hinzuschauen — die Antworten besprechen wir gemeinsam.
Nehmen Sie sich zum Essen Zeit — oder essen Sie nebenbei?
Kauen Sie, bis der Bissen wirklich fein ist?
Merken Sie Ihrer Verdauung an, wenn Sie unter Druck stehen?
Gibt es Lebensmittel, nach denen es Ihnen regelmäßig schlechter geht?
Hängt zusammen
Die Verdauung verrät, wie es den anderen Bereichen geht
Der erste Schritt beginnt genau jetzt.
Rufen Sie an oder schreiben Sie mir. In wenigen Minuten klären wir, ob ich die Richtige für Ihr Anliegen bin — und wann wir uns sehen.
Direkt erreichbar
- Telefon
- 0676/9491474
- hallo@gesundheitspflege.org
- Termine
- In Pressbaum vor Ort — oder online per Video
Sie sprechen von der ersten Minute an direkt mit mir.